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本港台报码室 因为胃功能有“用进废退”的特点

发布时间:2020-10-08 浏览次数:

胃是我们人体非常重要的一个器官,每天吃进去的食物都需要它来消化,一旦我们吃了不好的东西,胃就会发出“警告”,比如出现腹胀、腹痛、腹泻等。

其实对于大众来说,只要你做到饮食规律和用餐卫生,胃是不会出现什么问题的。但是在现实生活中,却没有几个人能够做到,这也是为什么现在“十人九胃”的原因。

胃不好,自然就要养胃,很多人在网上看到过所谓的“养胃清单”,比如粥、水果等等,这些食物真的能起到养胃作用吗?下面就给大家好好说一下。

面条和粥可以养胃吗?

粥和面条,一直以来都被大家称作养胃的佳品,但实际上这两种食物并不一定能起到养胃的作用。先说说粥,如果你的胃并没有什么问题就不适宜喝粥。因为胃功能有“用进废退”的特点,如果长期总是吃很好消化的粥,胃消化其他食物的能力会退化变差。另一方面,胃溃疡患者或者有反酸问题的朋友,可能反而会因为喝粥而感到难受。

至于面条是否能养胃,跟喝粥是一样的道理,只是面条是磨到更精细的面粉,煮起来比粥可能更好消化一点。但是不管是粥还是面条,我们都不能做的太甜或者太咸,太甜糖会太多,醉红颜高手论坛,太咸盐分会太多,对身体的健康都极其不利。

常吃水果可以养胃吗?

很多人都说胃不好,要吃点水果来养胃,因为水果中含有大量的维生素,可以保护胃部,增强抗病能力。像木瓜、桂圆、石榴、菠萝、樱桃等,其实都是养胃的不错挑选。但如果水果吃错了,可能反而会伤害你的肠胃,加重你的肠胃疾病症状。

比如说立刻要在秋季上市的柿子,柿子中含有鞣酸,可溶性单宁能与蛋白质结合生成不溶性沉淀,在胃肠中也不能被分解,醉红颜,多吃很容易患上结石;再比如说我们常说的很养人的鲜枣,鲜枣表皮坚硬,极难消化,如果不充分咀嚼会加重胃肠道的负担;还有很多人爱吃的杏子,不仅非常酸,容易损伤牙齿,对脾胃也有一定的影响,有肠胃疾病的患者尽量少吃或者不吃。